Панические атаки и страхи

Паническая атака — одно из самых мучительных переживаний: внезапный приступ животного страха, ощущение, что сейчас умрёшь или сойдёшь с ума. Сердце готово выпрыгнуть, руки дрожат, реальность плывёт.

После нескольких приступов человек начинает избегать мест, где это случилось, — метро, магазинов, пробок — и постепенно оказывается заперт в собственной квартире.

Панические расстройства — моя основная специализация, по ней я проходил отдельное обучение. Сначала вы научитесь останавливать приступ и перестанете его бояться, затем мы разберём и уберём причину, которая запускает панику.