ОКР и навязчивые мысли

Обсессивно-компульсивное расстройство превращает день в цепочку ритуалов: мытьё рук, проверка газа и дверей, навязчивый счёт, пугающие мысли по кругу.

Человек обычно понимает, что это нелогично, но остановиться не может — без ритуала тревога становится невыносимой.

По терапии ОКР я проходил отдельное обучение. Мы работаем со связкой «мысль — тревога — ритуал» и с тем, что эту тревогу питает. Постепенно ритуалы теряют власть, и вы возвращаете себе контроль.