Депрессия и апатия

Депрессия — не лень и не слабость характера. Краски жизни тускнеют, привычные радости не радуют, будущее кажется беспросветным. Часто ломаются сон и аппетит.

Советы «взять себя в руки» здесь не работают и только добавляют чувства вины. Нужно найти ту точку, где жизненная энергия оказалась заблокирована.

В терапии мы ищем эту точку: часто в основе депрессии лежит подавленное горе, злость, которую было нельзя выразить, или потеря опор. Работаем с причиной — и возвращаем доступ к собственным силам.